"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um novo corpo." Joseph H. Pilates
"Nem muito pouco, nem em excesso." Joseph H. Pilates
"Respeite seu próprio ritmo." Joseph H. Pilates
"Realize seu exercício com mínimo de esforço e o máximo de prazer." Joseph H. Pilates
"Não interessa o que você e, sim como você faz." Joseph H. Pilates
"É estar presente, concentrado não distraído. É a mente que esculpe o corpo." Joseph H. Pilates
"Realize seu exercício com mínimo de esforço e o máximo de prazer." Joseph H. Pilates
"Nem muito pouco, nem em excesso." Joseph H. Pilates
"Respeite seu próprio ritmo." Joseph H. Pilates

Método PILATES

Concebido originalmente por Joseph Pilates, Pilates é mais que um método, trata-se de uma filosofia de treinamento do corpo e da mente com o objetivo de conseguir um controle preciso do corpo.

Princípios

A técnica une princípios de concentração, equilíbrio e bem-estar físico e mental a conceitos de força muscular, condicionamento físico e correção postural.

Indicações

O Método Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades; gestantes; pessoas sedentárias, atletas e por todos que desejam adquirir, manter e melhorar a performance física.

Benefícios

Qualquer pessoa pode ser beneficiada com este método que melhora a qualidade de vida e oferece resultados rápidos. O método atende as necessidades específicas de cada praticante, no qual os exercícios são adaptados conforme as condições físicas de cada praticante.

Localização:


Av. Pequeno Príncipe, 613.
Campeche - Florianópolis/SC

(48)9638-7560

(48)3237-3097

Atendimento: Segunda à Sexta*
*Somente com hora marcada.
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